無題

５：５４起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
いいお通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
明日出すゴミの仕分けを行いました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、ケーキ、鶏の腿肉、野菜、フルーツ、ヨーグルト、シャンメリー。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
オークションの状況をチェックしました。
やはり、不安な相手とは取引できません。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、ケーキ、とんかつ一切れ、沢庵、フルーツ、ヨーグルト、シャンメリー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるオークションを消化しました。
梱包作業を行いました。

今日はこんな感じ。

それではまた。