無題

６：００起床。
今日から４７歳。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を屋外に干し、残りの洗濯物を屋内に干しました。
朝の散歩は、大風のため中止です。
身の回りの掃除をしました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
買い出しに行きました。凄い風。
屋外に干してあった洗濯物を全て取り込みました。
昼食は、ステーキ、フルーツ、ヨーグルト、甘酒、栄養ドリンク。
家人と歓談しました。
家人から覇気をもらいました。
カラオケ２時間完全燃焼。
飲食したもの、ケーキ、アイスコーヒー、シャンメリー。
家への帰り道で、買い出しに行きました。凄い風。
服を着替えました。
午後の散歩は、強風のため、中止です。
超ゆるゆるマンガを読みました。
家事を手伝いました。
夕食は、お寿司的な何か、ステーキ、トマト、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と長く話をしました。
風呂に入りました。
ネットのアンケートに２０分かけて回答しました。
楽天スーパーポイント１００Ｐをゲットするのも一苦労です。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。