無題

５：２８起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
身の回りの掃除中…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は５００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
家人に依頼された本を注文しました。
家人の依頼で雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
洗濯物を屋外に干しました。
オークション出品準備中…。
準備運動をしました。
家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、フルーツ、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
ツタヤでＢＤソフトをレンタルしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
服を着替えました。
レンタルＢＤで映画「アイアン・スカイ」を視聴しました。
これは…レンタルが正解手だなあ。
買わなくてよかった。
家人の助力を得て、レンタルＢＤを返却しました。
一泊二日でも即日返却でもレンタル料金は同じ。
ちぃ覚えた!
家事を手伝いました。
夕食は、納豆ごはん、酢豚的な何か、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸が家人宛の本を届けてくれました。
ＤＶＤでテレビ映画「人造人間クエスター」を視聴中…。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤでテレビ映画「人造人間クエスター」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。