無題

５：４８起床。
準備運動をしました。
オークションに出品していた商品を、見込みなしとみなして、２点取り下げました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は８００ｇ減。イエス！
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
いいお通じがありました。
風呂場を掃除しました。
甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、フルーツ、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
服を着替えました。
家人名義の楽天カードがヤフーショッピング決済可能で、
要するに買い物ができた！えええ？
超ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を全て取り込みました。
少し横になりました
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、肉野菜炒め、西洋風にこごり、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画「ゾンビ」を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画「ゾンビ」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。