無題

５：４８起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
身の回りの掃除をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
メール便でＢＤが届きました。後で見よう。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ＢＤで映画「アイアン・スカイ」を視聴中…。
昼食は、焼きサンドイッチ、フルーツ、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
服を着替えました。
ＢＤで映画「アイアン・スカイ」を視聴しました。
少し横になりました。
ＢＤで映画「アイアン・スカイ」のコメンタリを視聴中…。
家事を手伝いました。
夕食は、カレー、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画「アイアン・スカイ」のコメンタリを視聴しました。
見込みのないオークションを数件取り下げました。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
見込みのないオークションを１件取り下げました。

今のところこんな感じ。

それではまた。