無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
準備運動をしました。
超ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸がＢＤを届けてくれました。
買い出しに行きました。
昼食は外食。
うな重、水。
洗濯物の一部を取り込みました。
オークションにＢＤを１点出品しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
服を着替えました。
水を飲みました。
少し横になりました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、菓子パン、エビとゴボウのマヨネーズ和え、ナスの漬物、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
梱包作業を行いました。
ゆるゆるしてました。
ネズミが出たそうなので、危なそうな隙間をダンボール板と接着テープで封鎖しました。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。