無題

５：４８起床。
準備運動をしました。
梱包作業を行いました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を一部着替えました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
不安なので、入札者削除を行いました。
昼食は、菓子パン、エビとゴボウのマヨネーズ和え、竹輪、トマト、ナスの漬物、フルーツ、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
家人の依頼で、コンビニで払込処理を済ませながら、昼の散歩に行きました。
服を着替えました。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
少し横になりました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、とろろ納豆ごはん、餃子、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークションを消化しました。
梱包作業を行いました。

今日はこんな感じ。

それではまた。