無題

５：４８起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゴミを分別して出しました。
朝の散歩は、雨のため中止です。
アマゾンのレビューに加筆しました。
ネットで宝くじを購入しました。
身の回りの掃除をしました。
ゴミ捨て場を整理しました。
ＢＤで映画「サスペリアPART2（完全版）」をイタリア語で視聴中…。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、煮物、アジフライ、トマト、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ゴミ捨て場を整理しました。
ＢＤで映画「サスペリアPART2（完全版）」をイタリア語で視聴しました。
レビューに加筆しました。
午後の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
服を着替えました。
準備運動をしました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、とんかつ、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画「サスペリアPART2（劇場公開版）」を英語音声で視聴しました。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。