無題

５：３９起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と超歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを出しました。
灯油を補給しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
準備運動をしました。
ＢＤで映画「サスペリアPART2（劇場公開版）」を日本語吹替で視聴中…。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、あぶ玉、フルーツ、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
ＢＤで映画「サスペリアPART2（劇場公開版）」を日本語吹替で視聴しました。
アマゾンのレビューを加筆修正しました。
大変いいお通じがありました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
ほんの少し横になりました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ソーメン、ゼリー、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画「アイアン・スカイ」を視聴しました。
画面比はさして気にならないなあ。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。