無題

５：３４起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ減。
洗濯物を屋外に干しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
散歩中に発送予定だった商品は厚さ制限に引っかかり、受け取り拒否されました。
風呂に入りました。
梱包方法を見直しました。
明日出すゴミの分別を行いました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
車を点検してもらいながら、確定申告に行きながら、買い出しをしながら、荷出しをして帰りました。
昼食は外食。
アイスコーヒー、牛筋カレー、カルピスウォーター、水。
洗濯物を全て取り込みました。
午後の長距離散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
アマゾンのレビューに加筆しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、カレイの煮つけ、ポテトサラダ、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画「サスペリアPART2」を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画「サスペリアPART2」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。