無題

６：００起床。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを分別して出しました。
朝の散歩は、雨のため中止です。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
ゴミ捨て場を整理しました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
家人に金を貸しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、ベーコンエッグ、キムチ、フルーツ、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
昼の散歩は、雨のため中止です。
雨が止んだので、昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
超ゆるゆるしてました。
甘酒を飲みました。
少し眠りました。
手帳に来年度のゴミ収集予定を転記しました。
家事を手伝いました。
フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶を飲食しました。
家人の依頼で、お寿司を１１人前回収して、会場に１０人前届けました。
夕食は、お寿司。
ゆるゆるしてました。
風呂を沸かしました。

今のところこんな感じ。

それではまた。