無題

６：００起床。
準備運動中…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ増。
時計の電池を交換しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
ゴミを分別して出しました。
準備運動をしました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
荷出しをしながら、買い出しに行きました。
メール便で本が届きました。
後でじっくり読もう。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ステーキ、キムチ、フルーツ、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
服を着替えました。
本を読んでスッキリしました。
少し眠りました。
アンケートに回答しました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
家人の依頼で、カラーコピー＆プリントアウトを行いました。
夕食は、雑煮、キムチ、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。