無題

６：４３起床。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
身の回りの掃除をしました。
トルネで新番組を２本予約を入れました。
いいお通じがありました。
午前の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
昼食は、具沢山ラーメン、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
メール便で雑誌が届きました。
早速一読…堪能しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
甘酒を飲みました。
作文を投稿しました。問題なく掲載。
洗濯物を全て取り込みました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、たけのこごはん、お吸い物、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画「ドーン・オブ・ザ・デッド」の特典映像を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。