無題

６：００起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ減。
家人の依頼で、雑誌を注文しました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
２階の窓を開けました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
トルネで番組予約を入れました。
ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画「ナイトライダーズ」を視聴中…。
家事を手伝いました。
ＤＶＤで映画「ナイトライダーズ」を視聴中…。
昼食は、カレーそば、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
服を着替えました。
ＤＶＤで映画「ナイトライダーズ」を視聴しました。
テレビで映画「魔界転生」を視聴しました。
うーん…画質が悪い上に端折り過ぎだろこれ…。
家事を手伝いました。
夕食は、稲荷寿司、イカの和え物、ゆでアスパラ、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ヤマト運輸が雑誌を届けてくれました。
アンケートに回答しました。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
Ｙｏｕｔｕｂｅで映画「世界が燃えつきる日」を視聴しました。
ＤＶＤはどうしようかなあ。うーん…。

今日はこんな感じ。

それではまた。