無題

６：００起床。雨。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
朝の散歩は、雨のため中止です。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
超ゆるゆるしてました。
いいお通じがありました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
準備運動をしました。
風呂場を掃除しました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は、雨のため中止です。
超ゆるゆるしてました。
アンケートに回答しました。
少し眠りました。
お通じがありました。
オークション出品準備中…。
オークションに２点出品しました。
家事を手伝いました。
洗濯物を全て取り込みました。
夕食は、ごはん、味噌汁、豚肉の生姜焼き、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画「ザ・クレイジーズ」を視聴中…。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画「ザ・クレイジーズ」を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。