無題

５：５９起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
１階に掃除機をおろしました。
朝の散歩に行きました。
身の回りの掃除をしました。
風呂に入りました。
オムロンから家人の補聴器の交換品が届きました。
３日で帰ってきた！オムロン神対応！
家人の依頼で、写真を撮って現像しました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
昼食は、菓子パン、竹輪、トマト、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
夕べ録画しておいたアニメを視聴しました。
洗濯物を全て取り込みました。
超ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、ステーキ、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
４／１０のマイクロソフトアップデートの一部に不具合が見つかったので、
勧告に従い、アンインストールしました。

今のところこんな感じ。

それではまた。