無題

５：５０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
ポイントを使用して、ＢＤを予約注文しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
メール便で本が届きました。
早速一読…うーん…買って損した、かな?
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、ずんだ餅、サラダ、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ＤＶＤで映画「ドーン・オブ・ザ・デッド」を視聴しました。
フレッツ光メンバーズクラブ２年割ポイントが、
今月から２００Ｐになりました。
早速電話代に充てました。
少し横になりました。
家事を手伝いました。
夕食は、とろろ牛丼、ホタルイカの和え物、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画「ドーン・オブ・ザ・デッド」の特典映像を視聴しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。