無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、カラーコピーを取りながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
班単位で配るペーパーを配りました。家人が班長だからね！
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
昼食は、調理パン、ケーキ、サラダ、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
少し横になりました。
いいお通じがありました。
ヤフーウォレットと、にらめっこしました。
２つ目のヤフーＩＤだと、受取口座を登録できるんだよなあ…。
家事を手伝いました。
夕食は、カレー、サバの味噌煮缶、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！

今のところこんな感じ。

それではまた。