無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩は、雨のため中止です。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、現金書留を発送し、車を給油し、買い出しをして帰りました。
家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
準備運動をしました。
昼食は、菓子パン、ゆでたまご、キムチ、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は、雨のため中止です。
少し眠りました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少し横になりました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、カレーそば、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
アニメ「宇宙戦艦ヤマト２１９９」第３話を２回続けて視聴。
相変わらず面白いなあ。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
家人の代理で班長会議に出席しました。
町内会長の１人舞台を６０分聴くだけで、
おやつがもらえるちょろい会議。
風呂に入りました。
服を着替えました。
おやつを食べました。

今日はこんな感じ。

それではまた。