無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。間食はいかんね。
ゴミを分別して出しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
空き缶を回収したところ、飲み残しのコーヒー缶であることが判明。
コーヒー缶を水で洗って回収しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
準備運動をしました。
正パソコンでソフトウエアを３件アンインストールしました。
副パソコンのメンテナンスを行いました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
ゴミ捨て場を整理しました。
昼食は、菓子パン、マグロとアボカドの和え物、フルーツ、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
家事を手伝いました。
家人が外出しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
行水しました。
服を着替えました。
２日前発送した現金書留が、受取人不在のため、
郵便局に持ち帰り、となっていました。うへえ。
仕方がないので、本日の１９：００−２１：００に再配達するよう、郵便局に指示を出しました。
明日の午前中にヤマト運輸がＤＶＤを届けるよう、指示を出しました。
洗濯物を屋外に干しました。
スモークチーズを食べて、風邪薬を飲みました。
少し横になりました。
家人が帰宅しました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
家事を手伝いました。
夕食は、チャーシュー丼、唐揚げ、ポテトフライ、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
やっと発送した現金書留が、相手方に届いた模様。ふー。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、烏龍茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。