無題

５：２０起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は５００ｇ減。
作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
下着を着替えました。
散髪しながら、買い出しに行きました。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ニコニコ動画でアニメを視聴しました。
家事を手伝いました。
昼食は、おにぎり、サバの味噌煮缶、トマト、フルーツ、ヨーグルト、缶コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画「スキャナーズ」を視聴しました。
おおお、これは…大傑作だ！
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、具沢山ソーメン、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
家人の足の爪を切りました。
ゆるゆる作文を書いてます…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆる作文を書いてます…。

今日はこんな感じ。

それではまた。