無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
明日出すゴミの大まかな仕分けを行いました。
家人の依頼で、振込をしながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
下着を着替えました。
作文書いて投稿しました。
買い出しに行きました。
ランキングが１つ上がりました。
家事を手伝いました。
昼食は、カレーそば、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
準備運動をしました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
班内配布物を配布しました。
家事を手伝いました。
行水しました。
服を着替えました。
作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！
回覧板を回しました。
作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！
家事を手伝いました。
夕食は、とろろごはん、味噌汁、シャケの切り身、大根おろし、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画「人造人間クエスター」を視聴しました。
洗濯物を屋内に干しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。