無題

６：１５起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
作文を書いて投稿しました。
ランキングは横這い。
真後ろにヒリヒリを感じる…。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を取り込みました。
しばらく待ちました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ベーコン、トマト、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
作文を書いて投稿しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
延々作文を書いてます…。
夕食は、ごはん、エビと野菜の和え物、ナスの漬物、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
作文を書いて投稿しました。
BDで「ロンドンゾンビ紀行」を視聴中…。
善哉を食べて、家人と歓談しました。
BDで「ロンドンゾンビ紀行」を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。