無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを分別して出しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人に悩み事を打ち明けました。
１秒で解決。
いいお通じがありました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
作文を書いて投稿しました。
買い出しに行きました。
ランキングは横這い。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、煮物、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
準備運動をしました。
荷出しをしながら、昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
BDで映画「サスペリアPART2（劇場公開版）」を、日本語吹替で視聴しました。
BDで映画「サスペリアPART2（完全版）」を、イタリア語の日本語字幕で視聴中…。
家事を手伝いました。
アンケートに回答しました。
夕食は、うな重ちらし寿司、サラダ、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
BDで映画「サスペリアPART2（完全版）」をイタリア語の日本語字幕で視聴しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ヤマト運輸が本を届けてくれました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。