無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
家人の依頼で本を出品しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを分別して出しました。
朝の散歩は、雨のため中止です。
延々作文を書いてます…。
準備運動をしました。
延々作文を書いてます…。
家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
ランキングは横這い。
昼食は、きなこ餅、練り物バーグ、トマト、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は、雨のため中止です。
BD−Rで映画「ゾンビ DA版」を日本語字幕で視聴しました。
家人の「ゆうちょダイレクト」を利用可能にしました。
作文を書いて投稿しました。
家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました
家人と歓談しました。
夕食は、のり巻き、肉野菜炒め、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
BDで映画「バスケットケース」の音声解説を聞きました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
洗濯物を屋内に干しました。
作文を書いて投稿しました。やはり審査か。

今日はこんな感じ。

それではまた。