無題

６：００起床。
作文をひとつ削除しました。
おおお危ねええ。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
いいお通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
作文を書いて投稿しました。
家人の助力を得て、耳鼻咽喉科に行き、薬を貰って帰りました。
洗濯物を全て取り込みました。
家事を手伝いました。
ランキングは横這い。
昼食は、のり巻き、練り物の刺身、トマト、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
うがい薬でうがいをしました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
ネット通販で電卓を注文しました。
地域情報小冊子を班内の家々に配りました。
今更ながら、準備運動をしました。
延々作文を書いてます…。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、若鶏の唐揚げ、フライドポテト、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
ヤマト運輸がBDを届けてくれました。
風呂に入りました。
BDを開封しました、おお２次出荷分は、
パンフレットもポストカードもなしかあ。
作文を書いて投稿しました。
BDで映画「ロンドンゾンビ紀行」を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
BDで映画「ロンドンゾンビ紀行」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。