無題

５：５７起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
うがいをしました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
下着を着替えました。
作文を書いて投稿しました。
家人の助力を得て、市役所に行き、担当者に質問をして、
帰りにパンとクッキーを買って帰りました。
梱包作業を行いました。
準備運動をしました。
家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました
昼食は、菓子パン、あぶ玉、しめじ、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
うがいをしました。
ランキングが２つ上がっていました？不可解なり。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました
作文を書いて投稿しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
作文をチマチマ修正しています…。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、生食用エビ、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
うがいをしました。
風呂に入りました。
コメントにレスを入れました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人の足の爪を切りました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。