無題

６：００起床。
準備運動をしました。
２階の窓を開けました。
アンケートに回答しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
歯を磨きました。
うがいをしました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
コメントにレスを記入しました。
作文を書いて投稿しました。
ヤマト運輸が家人の計算機を届けてくれました。
作文を書いて投稿しました。
準備運動をしました。
家事を手伝いました。
ランキングは１ダウン。ふーやれやれ。
昼食は、焼きサンドイッチ、竹輪、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました
昼の散歩に行きました。
途中から雨。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
少し眠りました。
家事を手伝いました。
夕食は、具沢山皿うどん、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
うがいをしました。
今日はもう風呂には入りません。
BDで映画「サスペリアPART2（完全版）」を日本語吹替で視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
BDで映画「サスペリアPART2（完全版）」を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。