無題

６：１５起床。大雨。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩は雨のため中止です。
作文を書いて投稿しました。
ゆるいお通じがありました。
家人に相談して、エビオスを10錠食べました。
作文を書いて投稿しました。
買い出しに行きました。
メール便でBDが届きました。
中身は…２次出荷分かあ。
ランキングは横這い。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
うがいをしました。
昼の散歩は、風雨のため中止です。
梱包作業を行いました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
少し眠りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、餃子、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク、草餅。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
BDで映画「バスケットケース」を視聴しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました
BDで映画「ロンドンゾンビ紀行」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。