無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
うがいをしました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
延々作文を書いてます…。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、天ぷらそうめん、フルーツ、アイス、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ランキングは横這い。
昼の散歩に行きました。暑い。
行水しました。
服を着替えました。
BDで映画「サスペリアPART2」（劇場公開版）を視聴しました。
少し眠りました。
家事を手伝いました。
家人の依頼で、文書作成を行ってます…。
夕食は、自家製パン、ミックスフライ、野菜、スープ、フルーツ、アイス、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
家人の依頼で、文書の添削を行ってます…。
調子に乗って、レイアウトの添削も、自主的に行いました。
洗濯物を屋内に干しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
文書の最終版を家人に手渡しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。