無題

５：１０起床。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
洗濯物を屋内に干し直しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ増。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人にお灸をすえました。
ゴミを出しました。
朝の散歩は風雨のため中止です。
作文を書いて投稿しました。
ガソリンスタンドで給油しながら、家人の付き添い役として、病院に行きました。
胃潰瘍もしくは胃がんの恐れがあるので、１週間後に胃カメラを取ることが決定されました。
洗濯物を屋外に干しました。
午前の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家事を手伝いました。
昼食は、草餅、ゴーヤ肉野菜炒め、漬物、フルーツ、アイス、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ゴミステーションを掃除しました。
今週のゴミ当番、無事努めました。
洗濯物を全て取り込みました。
ランキングは横這い。
風呂場を掃除しました。
準備運動をしました。
昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
おやつを食べました。
少し眠りました。
延々作文を書いてます…。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、若鶏の唐揚げ、野菜、漬物、フルーツ、アイス、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
作文を書いて投稿しました。
洗濯物を屋内に干しました。
作文を書いて投稿しました。
ＤＶＤで映画「人造人間クエスター」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。