無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は５００ｇ増。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
延々作文を書いてます…。
にわか雨が降ってきたので、洗濯物を屋内に干しました。
延々作文を書いてます…。
雨が止んだので、洗濯物を屋外に干しました。
作文を書いて投稿しました。
準備運動をしました。
買い出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、竹輪、プチトマト、フルーツ、アイス、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
少し眠りました。
ランキングは横這い。
少し横になりました。
家事を手伝いました。
ＢＤで映画「悪魔のいけにえ」を視聴中…。
夕食は、ごはん、ゴーヤと鶏肉のチャンプル、キムチ、フルーツ、アイス、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画「悪魔のいけにえ」を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画「悪魔のいけにえ」を視聴しました。
作文を書いて投稿しました。
おやつを食べてゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。