無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
家人の助力を得て、ゴミを分別して出しました。
もう少し寝ます。
６：５０起床。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
家人に湿布を貼りました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人に文句を言いました。さて、どうなるか。
いいお通じがありました。
家人にシカトされてます…。
しょうがないので、こちらはふて寝。
昼食時間直前に、家人に詫びを入れました。
昼食は、菓子パン、フルーツ、アイス、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
回覧板を回しながら、家々のポストに周知事項を投函しました。
行水しました。
昼の散歩は猛暑のため中止です。
ランキングは横這い。
延々作文を書いてます…。
あ、風呂掃除忘れた。ま、いいか。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、コーンスープ、しめさばの刺身、野菜、フルーツ、アイス、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々作文を書いてます…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
延々作文を書いてます…。

今日はこんな感じ。

それではまた。