無題

５：２５起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は５００ｇ減。イエス！
作文のサルベージ作業を実施中…。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
作文のサルベージ作業をしました。
いいお通じがありました。
記帳して、お金をおろしながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
お風呂を沸かしてます。
ゆうちょ銀行と、みずほ銀行の預金残高を調整しました。
ありがたくも、６ポイントゲットしました。
お風呂が沸いたので、入浴剤を入れました。
メール便で本が届きました。
早速一読…総集編ですので、それなりに堪能しました。
延々作文を書いてます…。
洗濯物を全て取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ステーキ、トマト、肉野菜スープ、フルーツ、アイス、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ランキングは横這い。
昼の散歩は猛暑のため中止です。
昼寝しました。
作文を書いて投稿しました。
家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、肉野菜ゴーヤ炒め、フルーツ、アイス、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画「サンチャゴに雨が降る」を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画「サンチャゴに雨が降る」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。