無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしています。
洗濯物を全て取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、きんぴらごぼう、フルーツ、アイス、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は猛暑のため中止です。
ランキング１ダウン。今度こそ終わりかな？
昼寝しました。
ランキングは１ダウンのままか。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
家人が昨日購入したミシンが不調の模様。
家事を手伝いました。
夕食は、自家製カレー、フルーツ、アイス、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。