無題

３：４７起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ増。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
散髪して、買い出しをしながら帰りました。
洗濯物を全て取り込みました。
延々作文を書いてます…。
昼食は、フレンチトースト、とんかつ、野菜、食パン、フルーツ、アイス、コーヒー。
家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。
ランキングは横這い。
雑誌を何度も読んでます。
家事を手伝いました。
ヤマト運輸が、本を届けてくれました。
本を読んでます…スッキリしました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、肉野菜炒め、フルーツ、アイス、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
家人の依頼で本を1冊出品しました。
延々本を読んでます…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々本を読んでます…読了。
作文を書いて投稿しました。
ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。