無題

５：１７起床。
準備運動をしました。
ランキング更新。１ランクアップ。
洗濯物を屋内に干しました。
お通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ減。
作文をコピペして投稿しました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、杏仁豆腐、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを分別して出しました。
朝の散歩は、雨のため中止です。
超ゆるゆるしてました。
オークションに本を１点出品しました。
オークションに本を１点、ＤＶＤを１点出品しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、鳥の手羽先、缶詰、トマト、フルーツ、杏仁豆腐、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は、雨のため中止です。
少し横になりました。
雨が止んだので、午後の散歩に行きました。
続けて、町内配布物を配り、回覧板を回しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、焼きイカ、トマト、フルーツ、杏仁豆腐、ドリンク。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
少し横になりました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。