無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊羹、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
追加の洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
明日出すゴミの仕分けを行いました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
車の定期点検に行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、水。
家人と歓談しました。
再度、車の点検に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
フレッツ光の月々のポイントが付与されました。
即座にＮＴＴ東日本の払いに充てました。
風呂場を掃除しました。
本部屋の書棚のゆがみを修正しました。ふー。
家事を手伝いました。
夕食は、ひつまぶし、お鉢、フルーツ、羊羹、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。