無題

５：００起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊羹、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、家人の依頼で雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
身の回りの掃除をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ただいま、副パソコンのメンテナンス中…。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、手羽先、ゆでたまご、野菜、フルーツ、羊羹、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
副パソコンのメンテナンス終了。
スッキリしました。
パソコン部屋に布団を持ち込んで、少し横になりました。
nasneのシステムソフトウェアを更新しました。
家事を手伝いました。
夕食は、カレー、フルーツ、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
作文を書いて投稿しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。