無題

５：２５起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
家人と歓談しました。
朝の散歩は、雨のため、中止です。
準備運動をしました。
超ゆるゆるしてました。
昼食は、焼きサンドイッチ、きんぴらごぼう、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は、雨のため、見合わせ中…。
ゆるゆるしてました。
雨が止んだので、荷出しをしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミ捨て場を掃除しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
テレビで、追っかけ再生中…。
家人の助力を得て、荷出しをしました。
録画した映画を視聴中…。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、酢豚と八宝菜の合わせ技、的な、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
録画した映画を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
録画した映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
録画した映画を視聴しました。
作文を書いて投稿しました。

今日は、こんな感じ。

それではまた。