無題

３：４９起床。
延々オークションの終了準備をしました。
準備運動をしました。
昨日録画した映画を、つまみ視聴しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、新たな洗濯物を屋外に干しました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、フレンチトースト、カキのベーコン巻フライ、野菜、漬物、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
服を着替えました。
スッキリしました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、肉野菜炒め、カキのベーコン巻フライ、トマト、とろろいも、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークションを消化しました。
延々梱包作業を行いました。
録画予約を入れました。
プリンを食べながら、ゴボウ茶を飲みました。

今日はこんな感じ。

それではまた。