無題

４：００起床。
準備運動をしました。
超ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
６：２９起床。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
いいお通じがありました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人との揉め事は解決しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、雑煮、フルーツ、カステラ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
体を拭いて、服を着替えました。
少し眠りました。
家事を手伝いました。
風呂場を掃除しました。
家人の希望で、誕生日プレゼントは、フードプロセッサーに決定。
メーカーは当然Panasonic以外有り得ない。
アマゾンで注文しました。
夕食は、ごはん、練り物バーグ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
おおお、楽天でDVDの予約ができた！？
疑わしいので、アマゾン予約は解除せず、しばらく様子を見守ろう。
洗濯物を屋内に干しました。
来年1月から始まるアニメには特に興味がないなあ。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人の神経の繊細さとつきあうのは骨だ。

今のところこんな感じ。

それではまた。