無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
ＢＤで映画を視聴中…。
家人に生活費を手渡しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
ＢＤで映画を視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
雪が降ってきました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
糸ようじで念入りに歯を磨きました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
ゴミを分別して出しました。
朝の散歩は、雪のため、中止です。
準備運動をしました。
ＢＤで映画を視聴中…。
家人の助力を得て、歯科に行きました。次回は三か月後だ。
メインＰＣのシステムソフトウェアアップデートを実施しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、麻婆ナス大根、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は、雪のため、中止です。
ＢＤで映画を視聴しました。
ただいまサブＰＣのメンテナンス中…。
サブＰＣのシステムソフトウェアアップデートを実施しました。
少し横になりました。
家人が外出しました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、レトルト五目御飯、鳥の手羽先、大根、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつの時間に、家人が背中が痛いと訴えてきた。
２年前と同じ症状という。
今日、歯科で貰ってきた入れ歯も、具合が悪いそうだ。
何もできない自分が不甲斐ない。
動画を視聴しました。うーん…。

今日はこんな感じ。

それではまた。