無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
録画しておいたアニメを視聴しました。視聴継続だ！
家人の体調が持ち直し、安心しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ減。イエス！
少しだけ、家事を手伝いました。
ゴミを出しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、酒粕。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
メール便で本が１冊届きました。
昼食は、菓子パン、缶詰、菜花の胡麻和え、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂場を掃除しました。
体を拭いて、服を着替えました。
本を読みました。
少し眠りました。
「はてな」から、アマゾンギフト券2,000円分が届きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉の手羽先、大根、きんぴらごぼう、菜花の和え物、タコの和え物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
風呂に入りました。
散々悩んで、アマゾンギフト券の一部を利用し、本２冊を注文しました。到着は明日だ。
洗濯物を屋内に干しました。
楽天ブックスで音楽ＣＤを１点注文しました。どうやら、ラスト１点だった模様。危ねえ。
録画しておいたアニメを視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
録画しておいたアニメを視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。