無題

５：２５起床。
準備運動をしました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
洗濯物を畳みました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ増。うへえ。
家人と部屋掃除についての、取り決めを行いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。希子…。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
昼食は、菓子パン、たまご焼き、ほうれん草の胡麻和え、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
体を拭いて、服を着替えました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
スッキリしてから、少し横になりました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ステーキ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
小休止しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。