無題

５：１５起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
お通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、枕カバーと、敷布を洗濯しています…。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
家人から誕生日プレゼントを貰いました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ステーキ、水菜、トマト、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
体を拭いて、服を着替えました。
延々作文を書いてます…。
作文を投稿しました…審査！
少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物を全て取り込みました。
作文が掲載されました。
夕食は、おにぎり、おでん、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
チマチマ作文を添削しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
チマチマ作文を添削しています…。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。