無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
洗濯物を全て取り込みました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
家人の助力を得て、病院の順番取りに行きました。
引き続き、朝の散歩に行きました。
家人の依頼で、雑誌を１冊注文しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の助力を得て、病院に行き、薬を貰って帰りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、あぶ玉、しめじ、漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
ドブ掃除をしています…。
家人の依頼で、スカパー無料放送日のウィンドウ消し手続きをしていましたが、
あまりの煩雑さに家人が切れて、「もういい！」と叫んだので、手続きを中断しました。
ドブ掃除をしました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
suicaカードの電子マネー払い戻しのために、最寄の駅の「みどりの窓口」に行ったところ、
専用の端末のある駅でないと、払い戻しは出来ない、とのこと。
最寄りの、専用端末がある駅は、約50キロ先だ。うへえ。
近所のファミマでチビチビ使う他ないな。
家人の依頼で、三越に寄って、和菓子を買って帰りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、赤飯のおにぎり、肉団子、野菜、漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂はドブ掃除後に入ったので、今回はパス。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
ヤマト運輸が雑誌を届けてくれました。

今のところこんな感じ。

それではまた。