無題

６：４０起床。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ増。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
家人の助力を得て、ゴミを分別して出しました。
朝の散歩は寒気＆霙のため、中止です。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
ＢＤで映画を視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、フレンチトースト、アジの南蛮漬け、野菜、漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、バナナを買いながら、昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
ふー…結局、英語モノラルが最高という結果と相成りました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、赤魚の焼き魚、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は昼に入ったので、今回はパス。
いいお通じがありました。
洗濯物を屋内に干しました。
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。