無題

５：４０起床。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
家人の依頼で、灯油を給油しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。希子のフォローが素晴らしい。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
いいお通じがありました。
超ゆるゆるしてました。
昼食は、調理パン、ベーコンエッグ、フキ味噌、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、飴を買いながら、昼の散歩に行きました。
うわあ、軒並み物流が止まっている…。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
少し横になりました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、お吸い物、ステーキ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。