無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
ガソリンと灯油を給油しながら、買い出しに行きました。
いいお通じがありました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、ゆでたまご、トマト、フキ味噌、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
体を拭いて、服を着替えました。
ゆるゆる横になっていました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、焼き飯、ゆでたまご、トマト、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
家人の足の爪を切りました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークション消化。
延々梱包作業を行いました。

今日はこんな感じ。

それではまた。